Zeit, Geld und Abstand planen
Vor der ersten Runde Grenzen setzen
Plane für Super Cherry 5000 einen festen Zeitraum und einen Betrag, den du für Unterhaltung vorgesehen hast. Geld für Miete, Rechnungen und den Alltag bleibt davon getrennt. Halte dein Ende der Sitzung vorab fest, etwa mit einer Erinnerung auf deinem Gerät. Ein Gewinn kann Anlass sein, die Sitzung zu beenden; ob eine weitere Runde folgt, entscheidest du frei.
Entscheidungen über Einsatz und Dauer liegen bei dir. Das Ergebnis einer Runde bleibt zufällig. Wenn du Regeln nachlesen möchtest, nutze die Spielanleitung während einer Pause. Ein klarer Überblick hilft, Spielanzeigen einzuordnen und bei deinem zuvor gesetzten Rahmen zu bleiben.
Veränderungen im eigenen Verhalten ernst nehmen
Achte darauf, ob du länger spielst als geplant, mehr Geld einsetzt oder gedanklich häufig bei der nächsten Runde bist. Auch der Wunsch, verlorenes Geld durch weitere Einsätze zurückzugewinnen, ist ein Anlass für eine Pause. Beende die Sitzung und sprich mit einer Person, der du vertraust.
Eine Pause gewinnt an Klarheit, wenn du sie konkret machst: Schliess die Spielansicht, lege das Gerät zur Seite und wähle eine andere Beschäftigung. Besprich persönliche Kontolimits oder eine Spielsperre direkt mit dem Betreiber deines Kontos. Lass dir dort erklären, welche Einstellung für dein Anliegen passt und wie sie umgesetzt wird.
Beratung in der Schweiz finden
Das Programm «Spielen ohne Sucht» bietet Informationen und Hilfe für Betroffene, Angehörige und Fachpersonen. Es führt Tipps zur Selbsthilfe und Kontakte zu Beratungsstellen. Die Telefonberatung unter 0800 040 080 ist rund um die Uhr erreichbar, kostenlos und anonym. Suche nach dem Programmnamen, um zur passenden Anlaufstelle in deiner Region zu gelangen. Auch Angehörige können dort Orientierung suchen, wenn sie ein Gespräch vorbereiten möchten.
Für reine Darstellungsfragen ist die technische Hilfe vorgesehen. Bei Fragen zum eigenen Spielverhalten steht dagegen persönliche Unterstützung im Vordergrund.